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女人养生|女性佩戴胸罩要注意哪些?

两个时间段尽量不要戴胸罩,差不多每个女人每天都在使用胸罩,能够主动选择放弃胸罩的是少数,虽然那样更舒服自在一些。但在下面两个时间段,女人要对胸罩说No。 1、享受睡眠时..

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食疗原则|保护大脑|避开这5种食物

保护大脑避开5种食物 煎炸烟熏食物 研究表明,在200℃以上的油温下煎炸出的食品及长时间曝晒于阳光下的食物,譬如烧鹅、烧鸭、熏鱼等含有较多过氧脂质,它们会在体内积聚,使人..

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减肥药膳|中年女人瘦身吃三种食物

1.碳水化合物 碳水化合物的能量只有脂肪的一半,不会导致能量过剩而形成堆积。另外,专家建议多吃复合型糖类,如淀粉类和膳食纤维,不仅能降低胆固醇及血糖浓度,还能预防下消..

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