老年健康|让老人保持良好心态三乐法!

  会做三件事——会关门、会计算、会放弃


  人一辈子有几天?我的回答是3天,即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每一个今天过好,首先是会关门,把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了,人一下子就轻松了。其次是会计算,一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情。最后是会放弃,请牢记先舍后得,舍了才会得,所以老人应该放弃一些东西。


  学说三句话——算了、不要紧、会过去的


  算了,钱包被偷了,算了。对于既成事实,最好的办法就是接受这个事实。不要紧,不管发生什么事情,一定要学会说不要紧,要心胸豁达,乐观处事。会过去的,有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》,别烦恼,一切都会过去的。


  学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法


  三乐法,就是助人为乐,知足常乐,自得其乐。三不要法,一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己。年龄减十法,假如您今年78岁了,当别人问您多大年纪时,您可以乐呵呵的说,我今年68岁。


  知道了老人如何保持良好的心态,不要小看了这种方法,它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。


  (责任编辑:实习林燕)


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