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老年健康|老人风湿关节痛吃什么好

老人风湿关节痛吃什么好 1.高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,帮患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也..

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老年健康|老人润肺化痰可以吃什么

1.雪梨川贝汤 材料:2个雪梨,配川贝4克,冰糖75克 方法:将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内,加入川贝、冰糖及清水150克,待锅内清水烧沸,隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。 2.银..

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老年健康|老人要如何健脑?

中医认为脑为元神之府,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑..

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老年健康|老人活到百岁的长寿秘诀

小编推荐:古代延年益寿的10个秘诀 保护生命,增进健康,延年益寿,是千百年来人们一直孜孜以求的目标。然而,长寿究竟有没有绝招?笔者因工作需要,有幸接触大量有关百岁寿星的..

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老年健康|老人腿脚要锻炼|6步让你身手矫健

人年纪大了,容易出现腿脚不好的现象,这严重影响了老年人的活动,给老年人的生活带来不便,所以老年人一定要做好运动保健,经常锻炼身体,保持身体健康。 1、蹬腿 晚上入睡前..

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老年健康|老人脾气古怪是疾病因素吗

医学研究发现,老年男性的怪脾气还与高血压及脑动脉硬化等老年疾病有关。 这类患者,早期常常伴有头痛、头昏、耳鸣、失眠、记忆力减退等症状,尤其是对近期发生的事情常常会记..

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老年健康|老人多吃腰果好

腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。 这两种好脂肪酸是 ...

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老年健康|香蕉皮的妙用|香蕉皮可治高血压

我们通常在吃完了香蕉之后,随手把香蕉皮扔了,但是你知道吗?香蕉皮是可以用来治病的。能治疗高血压、中风、痔疮等多种病症。香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,还 ...

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老年健康|动动嘴就能有效预防老年痴呆

老年痴呆,又称慢性脑综合征,以缓慢出现的智能减退为主要特征,严重危害患者的身心健康。那么,到底如何预防老年痴呆呢? 嘴唇常运动有效预防老年痴呆: 嘴唇运动能促使面部 ...

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老年健康|绝经女性怎么享受甜蜜性生活

顺应正常生理需求 在某医院性心理门诊中,思想比较超前的费先生带54岁的妻子去做了一次咨询。据介绍,费先生比妻子大上9岁,两人一直恩恩爱爱、如胶似漆。妻子进入绝经期之后, ...

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老年健康|警惕:老年人十月易患的疾病?

1、中风。研究认为,10月末至11月初是高血压病发作的第一个高峰期,据临床统计,90%以上的中风病人有高血压病史。因此,此时的中风病人明显增多与气温低、气压高密切相关,预防 ...

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老年健康|老年人戴助听器的注意事项

老年人在验配助听器的过程中,通常应注意以下几点: (1)新近发生的老年性耳聋,不要急于佩戴助听器,一定要经过一段时间的临床治疗,如仍不见改善,再考虑佩戴助听器。过早 ...

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老年健康|老人冬季带帽,妙处多多

寒冬戴帽子不仅能保暖,而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口眼歪斜)等疾病。 一是有防护功能 一帽在头,万一有点轻微的碰擦,帽子可以缓冲一下。老年人..

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老年健康|老人延缓衰老的秘诀

一、抗氧化营养素抗老 有一些营养素具有抗氧化作用,全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等,普遍存在植物性食物当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大量存在于绿色蔬菜、深黄..

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老年健康|老年女性要穿文胸吗

很多老年女性都会觉得戴文胸是年轻人的事,随着年龄的增长,一方面不再追求乳房美观,另一方面觉得老年人戴文胸不好,所以就不戴了。其实这种观念是错误的,老年女性也应该戴..

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