痛风患者不能喝酒有3个原因,因此要管住嘴,4种酒碰都不要碰

  根据国内痛风治疗相关指南,痛风患者应当避免饮用黄酒、啤酒、白酒和洋酒,限制饮用红酒和果酒。相关文献资料表明,黄酒、啤酒的嘌呤含量较高,白酒和洋酒其次,红酒和果酒相对较少。


痛风患者不能喝酒有3个原因,因此要管住嘴,4种酒碰都不要碰


  1.为什么痛风患者应当严格禁酒?


  前文已经说了,黄酒、啤酒、白酒和洋酒应当避免使用,就是说,碰都不要碰,为何这么说呢?


  第一,饮酒本身摄入嘌呤,会导致高尿酸血症难以控制,大部分痛风患者会服用降尿酸药物,但如果同时摄入嘌呤较多,仍然会导致高尿酸血症控制不佳,甚至诱发痛风发作。


  第二,目前公认,饮酒会导致尿酸降解代谢减少,也就是说即使酒里面嘌呤为0,酒精由于体内代谢途径的干扰,仍然能导致血尿酸高。


  第三,饮酒往往会伴随着佳肴,甚至酒令智昏,会摄入海鲜、动物内脏美味,忘记了它们也是应当严格禁止的高嘌呤食物。


痛风患者不能喝酒有3个原因,因此要管住嘴,4种酒碰都不要碰


  2.如果实在是需要偶尔喝酒应酬,哪一种酒嘌呤含量少?


  我国酒文化源远流长,酒逢知己千杯少,有些场合,没有酒确实也不合适,这种情况下,如果实在想喝一点,对于痛风患者来说,还是红酒好一些。


  因为米酒、黄酒、尤其是陈年黄酒,嘌呤含量最高,其次是啤酒,而白酒同样能诱发高尿酸血症,因此这些酒对于痛风患者就是“毒物”,很容易诱发痛风。


  为什么偶尔喝推荐红酒?因为很多研究表明,红酒是不影响血尿酸值的,当然也有部分研究提出红酒经常喝,也会导致痛风发作次数增加。只是相对而言,红酒偶尔喝一点,相对其它酒对痛风患者的伤害稍微小一点。


痛风患者不能喝酒有3个原因,因此要管住嘴,4种酒碰都不要碰


  3.偶尔喝红酒之后,痛风患者如何饮食可以抵消其带来副作用?


  喝红酒也会一定程度升高血尿酸,那么痛风患者同时吃什么低嘌呤食物来降低其影响呢?以下低嘌呤食物清单供您参考:


  主食:奶类,坚果,蛋类,米饭、面条及河粉,面包和麦片,玉米,马铃薯,甘薯,芋头。


  海产及鱼类:海参、海蜇皮。


  蔬菜类:白菜、榄菜、芥蓝菜、芹菜、雪里红、韭菜、韭菜花、小黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、青椒、胡萝卜、萝卜、洋葱、番茄、葱、木耳、豆芽、葡萄干、蒜头、辣椒等。


  水果类:橘子、柳丁、柠檬、莲雾、葡萄、苹果、杨桃、芒果、木瓜、枇杷、凤梨、番石榴、桃子、李子、西瓜、番茄、香蕉等水果。


  脂类:蛋糕和饼干,巧克力,冰淇淋,奶油、黄油等脂类。


  其他:豆腐,豆浆。


  值得提醒的是,痛风患者饮食不可完全以嘌呤为唯一准则,也就是说,在尽量低嘌呤饮食同时,要均衡饮食,特别是一些优质蛋白质,对全身营养和免疫力都很重要。


  另外,坚持运动对痛风患者也非常有益。参加全民健身大作战,是不错的选择哦!

痛风

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