痛风之痛,我的酒离我而去

  身体内尿酸高,容易引发高尿酸血症甚至是痛风,尿酸高一般我们是指男性的血尿酸大于四百二微摩尔每升,女性的血尿酸大于三百六微摩尔每升,我们叫高尿酸血症,尿酸高有一部分人可以没有任何症状,还有一部分人可以出现痛风,痛风的话就是足的第一拇指出现夜间痛的比较厉害。


痛风之痛,我的酒离我而去


  尿酸高的原因


  尿酸是我们正常的,人体代谢的一个产物,它在我们生理剂量下,是对人有抗氧化作用,是有好处的,但是人类在进化过程当中,这个尿酸由于饮食结构的改变,导致尿酸酶的失活,引起来的尿酸代谢异常,所以说我们往往就是饮食稍微多一点,包括体内代谢异常,它会引起高尿酸血症。


  尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约相等。各种途径只要有任何一方面出现问题,就会造成尿酸升高。尿酸过高,会引发其他疾病,如痛风性关节炎、尿酸性肾病、痛风石等。


  尿酸高怎么办?


痛风之痛,我的酒离我而去


  1、禁酒,尤其是啤酒。啤酒是高嘌呤的食物,尿酸高的人一般禁止饮用。白酒虽然含嘌呤较低,但会影响尿酸排泄,增加痛风风险。当然,白酒和红酒不是绝对不能喝,仅限于在急性痛风发作期;在稳定期,可以少量饮用,具体可咨询主治医生,切勿随便饮用。


  2、尽量少吃或者不吃海鲜。海鲜中含有大量的嘌呤和蛋白质,大量补充蛋白质会使我们身体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成,另外短期大量吃海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高,如果再喝酒就会影响排泄。


  3、适当增加饮水量。人体的尿酸代谢是通过尿液进行排出,如果发现自己尿酸比较高的话,平时就要注意多喝水才行(少量多次),这样才能促进身体的新陈代谢,有助于尿酸从身体里面排出去。


痛风之痛,我的酒离我而去


  综上所述:尿酸高的人群,在尿酸高时(男性的血尿酸大于四百二微摩尔每升,女性的血尿酸大于三百六微摩尔每升)不能喝酒,在尿酸水平低可以少量饮用白酒和红酒。但是具体饮用量可以咨询医生,切勿因小失大!

痛风

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