身上这4个穴位,平时坚持按一按,缓解头晕头痛,不妨一试

  这几天头痛的毛病有犯了,像是有紧箍咒一样,一个月总要痛这么几天,朋友老笑我,笑我是不是“亲戚”来了,每次总是让我哭笑不得。正好今天一个做理疗的朋友来看我,在我身上找了几个地方,每个地方给我按了两三分钟,没想到疼痛立刻减轻了许多,我说你按的什么地方啊?效果这么好。他说这是穴位,还教了我四个穴位,下次头痛的时候让我自己按按。


身上这4个穴位,平时坚持按一按,缓解头晕头痛,不妨一试


  穴位一、风池穴


  风池穴的位置在颈后枕骨下与乳突下缘相平,大筋外侧的凹陷处。 按摩的方法是,用拇指和食指指腹扣住风池穴,稍微用力,由轻至重,慢慢的指按摩3分钟,头脑便会慢慢清醒,缓解头晕头痛的症状。


身上这4个穴位,平时坚持按一按,缓解头晕头痛,不妨一试


  穴位二、囟门穴


  囟门在头部正中线上,入前发际2寸。囟门穴适用于位于头顶或分不清具体部位的全头疼痛,像血管神经性头痛、紧张性头痛、醉酒后、颈椎病等引起的头痛,都可以按揉囟门穴。


身上这4个穴位,平时坚持按一按,缓解头晕头痛,不妨一试


  穴位三、太阳穴


  太阳穴的取穴是比较容易找的,是眉毛和外眼角延伸的交线处。按摩太阳穴,可以起到提神醒脑、止痛消疲的作用。


身上这4个穴位,平时坚持按一按,缓解头晕头痛,不妨一试


  穴位四、合谷穴


  合谷穴就是手上的虎口穴,按摩此穴不仅止头痛的作用,如果全身各处出现的疼痛症状都可按揉合谷穴来帮助止痛。正常情况下,刚开始按揉合谷穴时会有一点点酸疼感,如果酸疼感消失后就能达到镇静止痛的效果。

头痛

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