“它”名贵又滋补,吃1只好过9只鸡,壮体补肾还健脑,1只仅要15

  如今已经到了深秋,各种各种滋补的食材也是纷纷上市,可是在我看来,这个时候还是要多喝些滋补的肉汤,暖心暖胃,还能提高自己的抵抗力。平时我们常见的无非是鸡汤、羊汤、牛肉汤等,今天小编给大家带来的这款食材,家中十分常见,可是很容易被大家忽视,它名贵又滋补,吃上一只它,好过吃上9只鸡,它就是鸽子了,我国民间早有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽子汤强身补肾还健脑,能够加快伤口的愈合,现在鸽子的价格1只仅要15元。今天小编就把这款清炖鸽子汤的做法教给大家,大家赶快和我一起学习一下吧!


  清炖鸽子汤


“它”名贵又滋补,吃1只好过9只鸡,壮体补肾还健脑,1只仅要15


  By 吃货研究院


  配料:


  鸽子 一只、莲子 50克、百合 10克、新鲜山药 100克、姜 1片


  烹饪步骤:


  1.莲子、百合洗干净,浸泡一小时。


“它”名贵又滋补,吃1只好过9只鸡,壮体补肾还健脑,1只仅要15


  2.鸽子清洗干净,砍小块


“它”名贵又滋补,吃1只好过9只鸡,壮体补肾还健脑,1只仅要15


  3.焯掉血水捞出。


“它”名贵又滋补,吃1只好过9只鸡,壮体补肾还健脑,1只仅要15


  4.新鲜山药削皮切小


“它”名贵又滋补,吃1只好过9只鸡,壮体补肾还健脑,1只仅要15


  5.全部材料放入炖盅,加入清水。


“它”名贵又滋补,吃1只好过9只鸡,壮体补肾还健脑,1只仅要15


  6.水盒加入适量的水,炖盅放入蒸箱里。


“它”名贵又滋补,吃1只好过9只鸡,壮体补肾还健脑,1只仅要15


  7.选择蒸汽100度50分钟。食用前再加少许盐即可。


“它”名贵又滋补,吃1只好过9只鸡,壮体补肾还健脑,1只仅要15


  烹饪小贴士:


  1、鸽子是营养特别丰富的滋补食材,而且它脂肪很低,还能补血益气、滋润肌肤、壮体补肾,加快创伤愈合等功效。2、清蒸炖汤能更好的保留它的营养,这道清炖鸽子汤,加入润肺的百合、健脾的山药和宁心安神的莲子,汤清味甜,营养极佳。3、我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。4、在秋冬多喝鸽子汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏。你喜欢喝鸽子汤吗?

补肾

头条推荐

头条推荐 More +
健康快乐动起来

《健康快乐动起来》是中央电视台2006年《全家总动员》节目的主题曲,由人气网络小天后香香为央视主唱。吸取《全家总动员》成就平民明星梦的精神,香香顺利取代花儿乐队、吉祥三..

Read More
饮食奇趣录

饮食奇趣录是一个旅游美食节目,由著名厨师、作家兼美食探险家安德鲁齐默恩主持。饮食奇趣录主持人口头禅我知道同样一种食物是如何在不同国家之间变腐朽为神奇的,我相信体验..

Read More
易筋经教学视频

据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书体育卷》等书考证,..

Read More

猜你喜欢

猜你喜欢 More +
养胃舒颗粒

养胃舒颗粒,滋阴养胃。用于慢性胃炎,胃脘灼烧,隐隐作痛。 养胃舒颗粒成份 ,党参、陈皮、黄精(蒸)、山药、玄参、乌梅、山楂、北沙参、干姜、菟丝子、白术(炒)。辅料为..

Read More
姚荷生

江西南昌人。姚家世代业医,姚老少时师从清江名孝廉沈叔樵研修古文,18岁拜清江名医谢双湖为师学医,20岁回昌从其叔、江西名医姚国美侍诊3年,1933年遵叔命考入江西中医专门学校..

Read More
华佗膏

华佗膏,杀菌止痒。用于癣症湿气,脚趾痒,鹅掌风。华佗膏成份,蜡梅油、樟脑、苯甲酸、水杨酸、黄凡士林、石蜡。华佗膏性状,本品为淡黄色的软膏;气特异。华佗膏功能主治,..

Read More

热门导航

热门导航 More +
泰国佛牌种类

泰国佛牌是泰国独有的一种佛教饰品,和中国西藏的擦擦佛同属于一类,只是体积更小。泰国人认为大地是人类的母亲所以必须用泥土制作,不能用金、银、铜、铁、水晶、琉璃、玻璃 ...

by: YangShengK

从头到脚说健康全集

将为您从头到脚一一说起。世界卫生组织指出:每个人的健康与寿命,60%取决于自己。也就是说,我们要想拥有健康的身体,主要还得靠自己。疾病并不可怕,可怕的是对人体的无知。 ...

by: YangShengK

医神华佗

华佗(林文龙)自幼聪慧过人、醉心医学,因缘际遇下,拜名医张仲景为师。一次,关云长(尹阳明)带同乡求医,佗发现此人的病症有异,不是普通伤寒,故将《伤寒论》和《滋阴论 ...

by: YangShengK

施小墨

施小墨,男,生于1945年9月28日,祖籍中国浙江。中国四大名医施今墨先生之子,幼承庭训,家学渊源。现任施小墨诊所所长,职称为副主任医师。施小墨先生, 1970年毕业于首都医科大 ...

by: YangShengK

站长推荐

黄帝内经曲黎敏 | 曲黎敏从头到脚说健康

曲黎敏,女,1964年生,著名中医文化专家,健管家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生,现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师、北京天人医易..

Read MoreYangShengK

30岁的保健体育

以畅销书性爱指导书为蓝本,于2011年春季播放同名TV动画「30岁的保健体育」。故事讲述两位30岁的处男处女,于某天遇上了几位非常可爱的性爱之神,并因此展开了努力向「处」之境界..

Read MoreYangShengK

香砂养胃丸的功效与作用

香砂养胃丸,中成药名。为温里剂,具有温中和胃之功效。主治胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满,症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。 香砂养..

Read MoreYangShengK

站长推荐 More +