男人过了30要常吃“它”,被称为“肾之果”,补肾气,壮腰力!

  男人过了30要常吃“它”,被称为“肾之果”,补肾气,壮腰力,别错过!


男人过了30要常吃“它”,被称为“肾之果”,补肾气,壮腰力!


  随着天气的变化,急剧下降的气温,干燥寒冷的气候,人们常常会在冬季吃一些补品补身体。尤其是一年比较劳累的男人,他们是每个家庭当中最主要的一部分,为家人撑起一片天,责任非常大的男性,不仅要照顾家庭,还要在外奔波劳累,因此作为男生一定要好好保养好自己的身体,过度劳累熬夜吸烟就做,很容易造成肾透支,而且随着男性的年龄增长,前列腺功能会逐渐下降,特别是过了30岁的男人,一定要注意好自己的身体。


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  今天小编给大家介绍一种特别适合男性补肾的美食。它被称为“补肾之果”,补肾气,壮腰力,它就是板栗。适当食用一些板栗可以改善男性的一些疾病,还可以提高精子的质量和数量。同时,中医认为,栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。据《食疗本草》载,“研,和蜜涂面,展皱”。栗子中所含的不饱和脂肪酸,有抗动脉硬化等病的功效。


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  把板栗搭配鸡翅做成的板栗炖鸡翅根,我们家全家人都爱吃,鲜香美味,吃一盘都不够,而且这道菜滋补不上火,冬季常吃,还可以提高免疫力,最重要的是做法还十分的简单,今天我就把做法教给大家!


  主要食材:


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  板栗 350克、鸡翅根 8个、干香菇 6朵、花生油 40克、精盐 2克、生抽 20克、蚝油 10克、料酒 30克、姜 1块、单晶冰糖 15克


  做法步骤:


  1.先把食材准备好。同时将干香菇提前用温水泡发,洗净,对半切开。板栗清洗一遍,放入一勺盐,倒入热开水,焖5分钟,然后去除板栗壳。


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  2、接着我们讲鸡翅根清洗干净,划上两刀,冷水下锅,放入几片姜片焯水,三分钟左右捞出控干水分。然后起锅放入质量的冰糖小火慢慢熬化之后,冒泡的炒糖色这时放入鸡翅根进行翻炒上色。


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  3、接着我们放入一些生抽蚝油,料酒等进行翻炒,翻炒过后,然后加入适量的清水,放入香菇大火煮开,然后换中火,慢炖十分钟。


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  4、然后放入板栗,再继续炖十分钟同时撒入适量的食用盐,收汁即可出锅。


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  你喜欢吗?男人过了30就吃它,没错!

补肾

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